iChill

သင်စိတ်ဖိစီးနေသလား၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ်သိပ်စိတ်မ၀င်စားတာ ဒါမှမဟုတ် ချစ်ရတဲ့သူကို စိတ်ပူနေပါသလား။ iChill သည် ကူညီရန် ဤနေရာတွင်ရှိသည်။ iChill သည် Trauma Resiliency Model (TRM)® နှင့် Community Resiliency Model (CRM)® တို့မှ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှု ခြောက်ခုကို သင်ကြားပေးပြီး စိတ်ဒဏ်ရာနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ဆက်စပ်နေသော ခံစားချက်များကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

လူ့အာရုံကြောစနစ်၏ ဇီဝဗေဒကို အခြေခံ၍ iChill သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝအတိုင်း စည်းချက်များကို နားလည်ပြီး ထိန်းညှိပေးသည်။ ညီညွတ်သောအခါတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အာရုံကြောစနစ်သည် ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကို ရှာဖွေရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အသိုင်းအဝိုင်းအတွက် မှန်ကန်သောဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ ဤမျှတသောအခြေအနေကို Resilient Zone သို့မဟုတ် "Okay Zone" ဟုခေါ်သည်။

စိတ်ဖိစီးသောဖြစ်ရပ်များသည် High Zone (စိုးရိမ်စိတ်၊ တင်းတင်းမာမာ) သို့မဟုတ် Low Zone (ထုံကျဉ်ခြင်း၊ အဆက်ပြတ်ခြင်း) သို့ ကျွန်ုပ်တို့ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ iChill သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကျွန်ုပ်တို့၏ Okay Zone သို့ ပြန်သွားရန် ကူညီပေးပြီး လက်ကျန်ငွေကို ပြန်လည်ရရှိစေသည်။ ဒီစွမ်းရည်တွေကို ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခြင်းက စိုးရိမ်ပူပန်မှုနဲ့ စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာတွေကို လျှော့ချနိုင်ပြီး အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေပါတယ်။ iChill သည် ကလေးများ၊ ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူအားလုံးကို အကျိုးပြုပါသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား “ဘယ်အရာက အမှန်လဲ” ဟူသော မေးခွန်းကို ဖြေရန် ကူညီပေးသည်။ ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်မှာ ဒုက္ခတွေကို စီမံခန့်ခွဲရာမှာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အားသာချက်တွေကို အားကိုးပါ။

iChill သည် လိုင်စင်ရ စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းအတွက် အစားထိုးအဖြစ် မဆိုလိုပါ။

traumaresourceinstitute.com တွင် iChill ၏ developer၊ Trauma Resource Institute အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ။